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运动减肥
只要是我们在运动,就是要消耗热量,哪怕你只是坐着也会消耗热量,只是消耗的量是不同的。如果说我们想要保证减肥的效果,当然还是要动起来,选择合适的运动也是相当重要的。
2016-03-23 11:34:33
想要减肥的朋友最开始肯定都会想到运动减肥,而减肥操比较容易掌握,只要是有一定的场地,加上一些专业视频就可以进行运动减肥,不会受到多方面的影响。但是初学者选择减肥操
2016-03-21 10:28:16
女人一直崇尚骨感的身材,变瘦的女人好像立刻拥有了无尽的魅力。对女人而言最苦恼的当属小肚子上的赘肉,很多美女都被小肚子上的赘肉毁了。那么通过跳绳能成功减掉小肚子吗?
2016-03-18 15:02:34
经常在网上能看到月减20斤的新闻,我们知道减肥是一个循序渐进的过程,所以体重的降低不可能非常多,但是对于月减20斤的诱惑很少有人能拒绝的了,到底月减20斤的减肥方法靠谱吗
2016-03-14 10:39:15
胖子是没有尊严的,很多胖子一直都备受歧视,这让胖子们想要通过减肥改变自己,不过虽然想法很好,但是实施起来很难,很多胖子都不知道应该怎么减肥。下面小编告诉胖子应该用
2016-03-11 10:28:07
现在的白领虽然工作内容不同,但他们的工作性质大都相似。白领多是坐在电脑旁,因为白领的工作性质所以他们多有肥胖的困扰。而且白领因为工作繁忙所以平时没时间减肥。那么白
2016-03-09 10:35:47
很多人减肥都拒绝运动减肥,除了因为运动减肥太过辛苦之后,见效慢也是运动减肥的缺点。很多人拼命锻炼却没有看到减肥成果,下面小编告诉大家运动减肥提高成功率的4个方法,想
2016-03-07 10:12:47
在我们的日常生活中,很多人都在追求高效率。在减肥瘦身领域,这种现象也十分突出。为了追求在短时间内减肥,不少人都选择了节食。虽然,这能够给体重带来变化,但经历过节食
2016-03-04 19:10:54
去健身房进行锻炼的话,一般很多人最喜欢的器械就是跑步机了。而在减肥训练营的健身房当中,小编看到的也是这样的一幅景象。可能很多人觉得在跑步机上面跑步减肥,又简单又省
2016-03-02 16:48:25
人变胖最根本的原因是吃的多动得少。想要减肥就应该多运动,当人体消耗的热量大于人体摄入的热量时自然会变瘦。所以人们运动时不仅要注意运动同时也应该多注意饮食,下面小编
2016-03-02 16:46:39
减肥的成功与否定对很多人都是非常重要的,能够减肥成功是很多人的希望,到底在这个时候哪些因素影响到了自己最终的减肥是否成功呢?如果可以对这些都有更好的认识,然后确定是
2016-03-02 16:44:28
我想不少的女生应该都曾经有过这样的经验吧,在控制饮食几天之后,发现自己的体重明显下降了,但是量一下三围发现数据还是没有变化。这主要的原因是因为你减掉的不是脂肪而是
2016-03-02 16:30:08
  • 刘钊
  • 陈杨艺
  • 刘岸林
  • 张一杰